반응형 군고구마 영양소1 겨울철 간식 군고구마 추천_군고구마 영양풍부 겨울철에 아주 좋은 간식 군고구마에 대해서 알아볼까 합니다. 따끈따끈하게 김 모락모락 호호 불면서 먹는 군고구마는 정말 꿀맛이죠^^ 고구마는 안토시아닌과 베타카로틴 등 건강기능 성분이 풍부합니다. 고구마는 구웠을 때가 진고구마보다 당도 높아져 단맛이 상승한다고 합니다. 군고구마는 지금처럼 날씨가 추워지면 생각나는 국민 간식입니다. 고구마는 추운 겨울철에 몸을 따뜻하게 하고 건강도 챙겨주는 아주 보약같은 먹거리죠~ 고구마의 효능에 대해서 살펴볼게요. 고구마는 베타카로틴, 안토시아닌, 폴리페놀, 식이섬유 등 건강기능 성분이 풍부해 겨울철 건강 유지에 도움이 되는 식품입니다. 심혈관질환 예방에 효과적인 안토시아닌과 주황색 고구마에 많이 들어 있고 시력을 보호한다고 알려진 베타카로틴은 찌거나 굽는 등 열을 가해.. 2021. 2. 1. 이전 1 다음 반응형
