반응형 당뇨병 초기증상2 혈당수치 140 나왔다면? 후기 # 공복혈당 수치 140. 건강검진 결과표를 받았는데 수치가 너무 높게 나와서 깜짝 놀랐습니다. 바로 공복혈당 수치가 140!! 아직 젊은데 벌써 당뇨라니... 저한테 왜 이런일이 일어난 건지 원망스럽기도 합니다... 그래도 초기에 발견 해서 다행이라는 생각도 듭니다. 의사선생님 말씀으로는 운동 열심히 하고 식단 조절하면 금방 좋아질 거라고 하십니다. 하지만 한 번 올라간 당수치는 쉽게 떨어지지 않는다고 합니다. 게다가 평생 관리해야 하는 병이기 때문에 더욱더 조심해야 한다고 하셨습니다. 그럼 어떻게 해야 내 몸속 높은 당수치를 낮출 수 있을까요? # 혈당수치 140 이상이라면 필독! 가장 중요한게 식습관 개선하기입니다. 저는 평소 탄수화물 위주의 음식을 자주 먹었습니다. 밥 없이는 살아도 빵 없이는 못.. 2022. 12. 5. 당뇨병 초기증상 (공복 혈당 102 ) # 혈당 수치 관리 올해 건강검진 결과표를 받고서 제 눈을 의심할 수밖에 없었습니다. 평상시에 술도 거의 마시지 않고 담배도 태어나서 한번도 펴본적이 없던 저인데 당뇨라고 합니다. 그것도 공복 혈당 수치가 무려 102나 나왔습니다. 의사 선생님께서는 아직 심각한 수준은 아니지만 그래도 꾸준히 관리해야 한다고 하셨습니다. 당화혈색소 검사에서도 5.6%라는 다소 높은 수치가 나왔는데 이건 평균보다 2배가량 높은 수치라고 합니다. 다행히 식후 혈당수치는 정상이었지만 앞으로 식단 조절 및 운동을 통해 철저하게 관리해야겠습니다. # 당뇨 관리하기. 이제는 매일 아침저녁으로 혈당 체크를 하고 있습니다. 물론 병원에서 처방받은 약도 꼬박꼬박 챙겨 먹고 있습니다. 그리고 밀가루 음식이나 단 음식 섭취를 줄이고 채소 위.. 2022. 11. 18. 이전 1 다음 반응형
