반응형 라면과혈당1 라면을 먹으면 혈당이 급상승? 진실은 이렇습니다 안녕하세요. 여러분께서는 라면을 얼마나 자주 드시나요? 라면은 누구나 간편하게 먹을 수 있는 식품이라 많이들 드시고 계십니다. 오늘은 라면을 먹었을 때 혈당에 미치는 영향에 대해 알아보려고 합니다. 과연 라면을 먹으면 혈당이 정말로 급상승하는 것일까요? 그 진실에 대해 함께 알아보겠습니다. 라면과 혈당 라면에는 탄수화물이 많이 들어 있습니다. 이 탄수화물은 우리 몸에서 섭취 후에 글루코스로 바뀌어 혈당 수치를 높이는 원인이 됩니다. 그렇다면, 라면을 먹었을 때 혈당이 상승하는 것은 당연한 것이라고 볼 수 있습니다. 라면의 혈당 지수 혈당 지수란 음식을 먹고 나서 혈당 수치가 얼마나 빨리 올라가는지를 나타내는 수치입니다. 이 수치가 높을수록 혈당이 빠르게 오르는 음식입니다. 라면의 혈당 지수는 상당히 높은.. 2023. 12. 18. 이전 1 다음 반응형
