반응형 비만 설탕1 비만과 당뇨, 각종 성인병의 원인이 되는 설탕 많은 음식 음료 알아보기 요즘 건강에 대한 관심이 높아지면서 우리 주변에서 다양한 건강 관련 정보를 접할 수 있습니다. 건강한 몸과 마음은 꾸준한 관심과 노력으로 이루어지는데요. 그중에서도 식습관은 매우 중요한 관심사입니다. 그럼 지금부터 최근 비만과 당뇨를 비롯한 각종 성인병의 원인 중 하나로 지목되는 설탕 섭취에 대해서 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 설탕의 역할과 효과 설탕은 우리 식단에서 기본적인 에너지원이자 맛을 조절하는 주요 성분으로 널리 쓰입니다. 하지만 과한 섭취는 비만, 당뇨병 등 다양한 성인병을 유발할 수 있습니다. 간단한 카페, 음식점부터 패스트푸드에 이르기까지 여러 음식과 음료에서 다량의 설탕을 섭취할 수 있습니다. 우리의 건강을 위해 과도한 설탕 섭취를 줄이는 것이 중요합니다. 설탕이 많은 들어있는 음식과.. 2023. 7. 14. 이전 1 다음 반응형
