반응형 식단조절4 공복 혈당 180이라면 어떤 상태인가요?: 필수 건강 관리 방법 우리 몸이 에너지를 얻기 위해 필요로 하는 중요한 성분 중 하나가 '당(糖)'입니다. 이 당은 우리 몸의 세포에 에너지를 공급하는 역할을 하며, 그런 당의 양을 나타내는 것이 바로 '혈당'입니다. 그렇다면 아침에 일어나서 아무것도 먹지 않은 상태, 즉 '공복' 상태에서의 혈당이 180이라면 우리는 어떻게 해야 할까요? 오늘 이 시간에는 그 해답을 찾아보도록 하겠습니다. 공복 혈당에 대해서 공복 혈당이란, 아침에 일어나서 아무것도 먹지 않은 상태, 즉 최소 8시간 동안 아무것도 먹지 않은 상태에서 측정한 혈액 속의 당의 양을 말합니다. 이 수치는 우리 몸이 당을 얼마나 잘 사용하고 있는지를 보여주는 중요한 지표로, 보통은 70~99 mg/dL 범위를 정상으로 봅니다. 공복 혈당 180의 의미 그렇다면 공복.. 2024. 2. 24. 노인 당뇨, 약물치료와 생활습관으로 관리하는 방법 당뇨병은 혈중의 설탕 수치가 정상보다 높아지는 상태를 말합니다. 이는 인슐린이라는 호르몬의 작용이 제대로 이루어지지 않아서 발생하는데, 특히 노년기에는 이런 상황이 더 자주 발생합니다. 그렇기에 노인 당뇨를 효과적으로 관리하는 것은 매우 중요하며, 이를 위한 방법으로 약물치료와 생활습관 개선 등이 있습니다. 그럼 지금부터 그 방법에 대해서 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 당뇨병에 대해 당뇨병이란 당뇨병은 인슐린의 부족이나 작용 이상으로 인해 혈중의 설탕 수치가 정상보다 높아지는 상태를 말합니다. 이는 당뇨병의 주요 증상인 빈뇨, 갈증, 체중 감소 등을 초래하며, 심각한 경우에는 심장병, 신장병, 뇌졸중 등 다양한 합병증을 유발할 수 있습니다. 노인 당뇨의 위험성 노인 당뇨는 관리하지 않으면 심각한 합병증.. 2024. 2. 9. 당뇨에 좋은 버섯은 뭐가 있을까? 버섯 식단 추천 당뇨병, 이는 혈당을 제어하는 데 문제가 생겨 발생하는 만성질환입니다. 이를 관리하는 방법 중 하나는 바로 식단 관리인데요, 그중에서도 버섯은 당뇨 환자들에게 아주 좋은 식품입니다. 그렇다면 어떤 버섯이 당뇨에 좋을까요? 오늘은 당뇨에 좋은 버섯 종류와 그 효능, 그리고 식단 추천까지 알아보도록 하겠습니다. 버섯이 당뇨에 좋은 이유 버섯은 낮은 칼로리와 높은 식이섬유 함량으로 인해 혈당 상승을 늦출 수 있습니다. 이는 당뇨 환자들에게 매우 중요한 요소입니다. 또한 버섯에는 다양한 영양소가 풍부하게 들어있어, 당뇨병과 관련된 합병증을 예방하는 데에도 도움이 됩니다. 새송이 버섯의 특징과 효능 새송이 버섯은 베타글루칸이라는 성분이 풍부합니다. 이 성분은 혈당 조절에 도움을 주며, 콜레스테롤 수치를 낮추는 데.. 2024. 2. 2. 혈당 관리의 중요성: 고혈당증 원인, 증상, 치료와 예방법 우리 몸에서는 에너지를 공급하는 주요한 연료로서 설탕(혹은 혈당)이 사용됩니다. 이 혈당 수치가 정상 범위를 유지하는 것은 우리의 건강에 굉장히 중요합니다. 하지만 때때로 이 혈당 수치가 너무 높아져서 고혈당증이 발생하기도 합니다. 그렇다면 고혈당증은 왜 문제가 되는 것일까요? 오늘은 이 질문에 대해서 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 고혈당증의 원인 고혈당증은 주로 식사 후나 스트레스 상황에서 발생하며, 당뇨병 환자들에게 특히 자주 나타납니다. 당뇨병이 있는 사람들의 경우, 인슐린이 부족하거나 전혀 없어서 혹은 몸이 인슐린을 제대로 사용하지 못하기 때문에 이런 현상이 나타납니다. 고혈당증의 증상 고혈당증을 경험하면 아래와 같은 증상들을 겪을 수 있습니다. - 많이 목말라함 - 자주 화장실에 가야 함 - .. 2023. 9. 3. 이전 1 다음 반응형
