반응형 아미노산 섭취1 운동할때 아미노산 보조제 아르기닌 효과있을까? # 운동 효과 극대화 보충제 운동 효과를 극대화하기 위해서는 보충제 섭취도 필요합니다. 보통 단백질 보충제를 떠올리지만 근성 장애만 초점을 맞춘 나머지 간과 신장에 무리를 줄 수 있습니다. 이러한 부작용을 피하기 위해서는 다른 영양소와의 균형 잡힌 섭취가 중요합니다. 그렇다면 무엇을 먹어야 할까요? # 아미노산 보조제 '아르기닌' 바로 아미노산 계열 보조제입니다. 수많은 아미노산 가운데에서도 우리 몸속 대사작용에 큰 영향을 끼치는 아르기닌 성분에 주목할 필요가 있습니다. 운동 효과를 극대화하기 위한 보충제로 널리 알려진 아르기닌은 단백질 생성 및 합성에 중요한 역할을 하는 아미노산 입니다. 체내에서는 스스로 만들어 낼 수 없기 때문에 외부로부터 섭취해야 합니다. 일반적으로 고기나 생선, 유제품 같은 음식.. 2022. 11. 11. 이전 1 다음 반응형
