반응형 HDL콜레스테롤증가1 고혈압환자를 위한 최적의 식품, 현미에 대해 알아봅니다 고혈압은 형대인의 만성질환 중 하나로, 이를 관리하는 것은 매우 중요합니다. 특히 식습관은 고혈압 관리에 큰 영향을 미치는 요소입니다. 그중에서도 오늘 우리가 살펴볼 핵심적인 식품이 바로 '현미'입니다. 고혈압과 현미: 이해하기 1. 고혈압 환자들을 위한 건강정보: 고혈압이란? 고혈압은 평상시 혈액이 동맥벽에 가하는 압력이 지나치게 높아져 발생하는 질병입니다. 이는 심장질환, 뇌졸중 등 다양한 합병증을 초래할 수 있으므로 적절한 관리가 필요합니다. 일반적으로 140/90 mmHg 이상일 때 고혈압으로 분류됩니다. 2. 백미와 현미, 어떤 차이가 있을까요? 백미는 껍질을 벗긴 쌀입니다. 그런데 이 껍질 안에는 우리 몸에 좋은 영양소들이 가득합니다. 현미는 이 껍질을 벗기지 않은 채로 먹는 쌀입니다. 바로 .. 2023. 9. 17. 이전 1 다음 반응형
