반응형 건강생활습관7 공복 혈당 높고 식후 혈당 정상인 경우의 대처법: 관리 방법 여러분들의 아침 혈당 수치가 음식을 먹은 후의 혈당 수치에 비해 상대적으로 높다고 느낀 적이 있으신가요? 이는 여러분만의 문제가 아닙니다. 이것은 많은 사람들이 경험하고 있으며, 주의해야 할 상황 중 하나입니다. 오늘 이 시간에는 왜 이런 현상이 발생하는지, 그리고 어떻게 이 문제를 관리하고 해결할 수 있는지에 대해 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 공복 혈당이란 무엇인가요? 공복 혈당의 정의 공복 혈당이란 말 그대로 식사를 하지 않은 상태, 즉 공복 상태에서의 혈중 당 농도를 말합니다. 일반적으로 아침 식사 전에 측정하는 혈당을 공복 혈당이라고 합니다. 성인의 경우, 공복 혈당 수치는 100mg/dL 이하가 정상으로 여겨집니다. 왜 공복 혈당이 높을까요? 식후 혈당과 공복 혈당의 차이 식후 혈당이 정상임.. 2023. 11. 9. 식후 혈당 관리의 중요성: 올바른 식사와 식후 혈당 관리법 당뇨병은 세계적으로 가장 흔한 만성 질환 중 하나로, 전 세계적으로 약 4억만 명 이상이 이 병을 앓고 있습니다. 당뇨병은 단순히 설탕이 많이 들어간 음식을 먹으면 생기는 병이 아닙니다. 인슐린 저항성, 유전, 환경 요인 등 다양한 원인에 의해 발생하며, 한번 걸리면 평생 관리해야 하는 만성질환이기 때문입니다. 이러한 상황에서 우리에게 가장 필요한 것은 예방입니다. 그중에서도 식후 혈당 관리는 당뇨병 예방에 있어서 매우 중요한 역할을 합니다. 식후 혈당이란 무엇일까요? 식후 혈당은 간단하게 말하면, 우리가 무엇을 얼마나 먹었느냐에 따라 변하는 혈중의 설탕 수치를 의미합니다. 보다 구체적으로는, 우리가 음식을 섭취하면 그 안의 탄수화물이 소화되어 글루코스(혹은 설탕)로 변하고 이 글루코스가 흡수되어 몸속으.. 2023. 10. 20. 공복혈당이 300일 때 어떻게 대응해야 하나? 혈당 수치가 300에 이르렀다면, 이는 당뇨병과 관련된 중요한 건강 문제를 암시할 수 있습니다. 공복 혈당이란 아침에 일어나서 아무것도 먹지 않은 상태에서 측정하는 혈당 수치를 말합니다. 일반적으로, 공복 혈당 수치는 70~100mg/dL 범위 내에 있어야 합니다. 그런데 만약 이 범위를 크게 초과하였다면 즉시 의료 전문가와 상담해야 합니다. 공복혈당이 왜 300인가? 공복혈당이 높은 주요 원인 중 하나는 당뇨병입니다. 당뇨병은 인슐린 생성 부족 또는 인슐린 작용 부족 때문에 발생하는 질환으로, 이로 인해 혈액 속의 포도당(글루코스) 수준이 너무 높아집니다. 타입 1 당뇨병 타입 1 당뇨병은 주로 어린 나이에 발생하며, 몸에서 충분한 인슐린을 생성하지 못하므로 체내에서 포도당을 제대로 사용할 수 없습니다.. 2023. 10. 1. 이전 1 2 다음 반응형
