반응형 건강한생활습관6 공복 혈당 95, 이 수치로 알아보는 당뇨병 위험도 당뇨병은 현대 사회에서 가장 흔한 만성 질환 중 하나로, 우리 몸이 섭취한 음식을 에너지로 변환하는 과정에서 발생하는 문제입니다. 이병은 혈당, 즉 혈중의 포도당 수치가 상승하는 경우 발생합니다. 오늘 이 시간에는 공복 혈당 수치 95가 의미하는 바와 이 수치를 통해 알 수 있는 당뇨병 위험도에 대해 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 공복 혈당 "공복 혈당"이란, 아침에 눈을 뜨고 일어나서 아무것도 먹지 않은, 즉 밤새 아무것도 먹지 않은 상태에서 체크하는 혈액 속의 당(설탕) 수치를 의미합니다. 우리가 잠자는 동안, 즉 약 8시간 동안 아무것도 먹지 않은 상태라면 그것을 '공복 상태'라고 부릅니다. 이 상태에서 측정하는 혈당 수치가 바로 '공복 혈당'입니다. 이 공복 혈당 수치는 우리 몸 안에서 일어나는.. 2024. 1. 19. 공복 혈당 100, 당뇨 위험 수치인가요, 정상 수치인가요? 안녕하세요. 오늘은 '공복 혈당 100'이라는 수치에 대해 알아보려 합니다. 공복 혈당이란 아침에 일어나서 아무것도 먹지 않고 측정한 혈당 수치를 말합니다. 이 수치는 우리 몸의 건강 상태를 판단하는 중요한 지표 중 하나입니다. 그렇다면 공복 혈당이 100일 때, 이것은 당뇨병의 위험 수치인지, 아니면 정상 수치인지 알아보도록 하겠습니다. 공복 혈당이란? 먼저 '공복 혈당'이란 용어부터 살펴보겠습니다. 공복 혈당이란 아침에 일어나서 아무것도 먹지 않고 측정한 혈당 수치를 말합니다. 이 수치는 우리 몸의 건강 상태를 판단하는 중요한 지표 중 하나입니다. 그런데 이 수치가 100일 때, 이것은 당뇨병의 위험 수치인지, 아니면 정상 수치인지 알아보겠습니다. 공복 혈당, 정상 범위는? 공복 혈당의 정상 범위는 .. 2024. 1. 4. 당뇨에 가장 좋은 차: 캐모마일 차의 효능 알아보기 당뇨병, 이 말을 들으면 건강에 대한 우려를 느끼는 사람들이 많습니다. 현대인의 생활 패턴과 식습관 등으로 인해 점점 더 많은 사람들이 당뇨병의 위험에 직면하고 있습니다. 그래서 오늘은 이러한 걱정을 조금이나마 줄여줄 수 있는 방법, 바로 캐모마일 차를 소개하려 합니다. 아마도 여러분 중 많은 분들이 이미 알고 계시는 캐모마일 차가 당뇨 관리에 도움이 될 수 있다는 사실, 놀라우신가요? 그럼 지금부터 자세하게 알아보겠습니다. 캐모마일찻잎의 기원과 특징 캐모마일찻잎은 카밀라(Camellia) 식물에서 얻어진 잎으로 만든 찻잎입니다. 작고 소박해 보이는 이 잔디 같은 식물에서 어떻게 건강에 좋은 성분이 나올 수 있을까요? 그 비밀을 함께 파헤쳐 보겠습니다. 캐모마일찻잎과 당뇨 최근 연구 결과들이 보여주고 있.. 2023. 10. 19. 양파 껍질 효능: 심장 건강과 고혈압 예방에 탁월한 효과 우리가 일상에서 자주 접하고 소비하는 양파는 맛있는 요리의 필수 재료입니다. 그러나 대부분의 사람들이 양파를 깎아낼 때, 가장 바깥쪽에 있는 껍질을 버립니다. 오늘 이 시간에는 그런 양파 껍질이 우리의 심장 건강과 고혈압 예방에 어떤 역할을 하는지에 대해서 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 왜 양파 껍질인가? 양파의 내부 층은 맛있는 음식을 만드는 데 사용하지만, 가장 바깥쪽에 있는 두꺼운 갈색 껍질은 대개 버려집니다. 이런 양파 껍질이 실제로는 다양한 건강 이점을 제공합니다. 그중에서도 오늘 우리가 짚어볼 주제는 심장 건강과 고혈압 예방입니다. 어떤 성분이 들어있나? 양파 껍질에는 '퀘르세틴'이라고 하는 강력한 항산화 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 이 성분은 현대 의학 연구에서 염증 및 암 예방, 그리.. 2023. 9. 24. 이전 1 2 다음 반응형
