반응형 생활습관11 혈압 135, 걱정할 필요 없는 수치일까? 혈압은 우리 몸의 건강을 나타내는 중요한 지표입니다. 평소 혈압을 체크하는 것은 예방의 첫걸음으로, 심혈관 질환 등 여러 건강 문제를 조기에 발견하는 데 큰 도움이 됩니다. 특히, 혈압 수치가 135일 경우, 많은 사람들이 걱정을 하게 됩니다. 하지만 과연 이 수치가 정말로 걱정해야 할 만한 것인지, 아니면 일상적인 범위 내에 있는 것인지에 대한 정확한 이해가 필요합니다. 이번 시간에는 혈압 135의 의미와 이 수치가 우리의 건강에 미치는 영향, 그리고 이를 어떻게 관리할 수 있는지에 대해 자세히 알아보겠습니다. 혈압의 기본 개념혈압은 심장이 혈액을 펌프질 할 때 혈관에 가해지는 압력입니다. 일반적으로 혈압은 두 가지 수치로 나타납니다. 첫 번째는 수축기 혈압(심장이 수축할 때의 압력), 두 .. 2024. 11. 26. 나이 별 당화 혈색소: 검사 주기와 해석 방법 당화 혈색소(HbA1c)는 혈당 조절 상태를 알려주는 중요한 지표로, 당뇨병 관리뿐만 아니라 전반적인 건강 상태를 평가하는 데 필수적입니다. 이 수치는 혈액 내 포도당이 혈색소와 결합하여 형성되며, 최근 2~3개월간의 평균 혈당 수치를 반영합니다. 특히 나이에 따라 HbA1c 수치는 달라질 수 있어, 연령대별로 적절한 검사 주기를 정하고 결과를 해석하는 것이 중요합니다. 이번 시간에는 나이 별로 적합한 당화 혈색소 검사 주기와 그 해석 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 이를 통해 자신의 건강을 효과적으로 관리하시길 바랍니다. 당화 혈색소란 무엇인가요?당화 혈색소는 혈액 내 포도당이 혈색소와 결합하여 형성된 물질로, 최근 2~3개월간의 평균 혈당 수치를 반영합니다. 즉, HbA1c 수치를 통해.. 2024. 11. 21. 공복 혈당 120이 넘는다면, 당뇨 심각한가요? 혈당 수치는 우리의 신체 건강을 나타내는 중요한 지표로, 이를 통해 당뇨병의 위험을 조기에 인지할 수 있습니다. 공복 혈당이 120mg/dL를 초과하는 경우, 많은 사람들이 당뇨병에 대한 우려를 갖게 됩니다. 하지만 단순히 수치만으로 당뇨의 심각성을 판단하기는 어렵습니다. 이번 시간에는 공복 혈당 120이 넘는 경우의 의미와, 이를 효과적으로 관리하는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 이를 통해 여러분이 자신의 건강을 보다 잘 이해하고 관리할 수 있기를 바랍니다. 공복 혈당의 이해공복 혈당은 아침에 일어나서 음식을 먹기 전에 측정한 혈당 수치를 의미합니다. 일반적으로 공복 혈당 수치는 70mg/dL에서 99mg/dL 사이가 정상으로 간주됩니다. 100mg/dL에서 125mg/dL 사이의 수치.. 2024. 11. 18. 식후 혈당 220의 의미와 대처 방법 식후 혈당 수치는 당뇨병 관리에서 중요한 지표 중 하나입니다. 특히 식사 후 혈당이 220mg/dL에 도달하는 경우, 이는 여러 건강 문제를 시사할 수 있습니다. 이번 시간에는 식후 혈당 220의 의미와 이를 관리하기 위한 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 식후 혈당에 대해서식후 혈당(Postprandial Blood Sugar)은 식사를 한 후 혈당이 얼마나 상승했는지를 나타냅니다. 일반적으로 식사 후 2시간 이내에 측정하며, 정상 수치는 140mg/dL 이하입니다. 그러나 220mg/dL 이상으로 올라가면 주의가 필요합니다. 식후 혈당 220의 의미식후 혈당이 220mg/dL에 이르는 것은 여러 가지 원인을 가질 수 있습니다. - 당뇨병: 제1형 또는 제2형 당뇨병 환자는 혈당 조절이 .. 2024. 10. 22. 이전 1 2 3 다음 반응형
