반응형 고혈압 양파 요리1 고혈압에 좋은 양파 먹는 방법 (양파의 모든것) 여러분들께서는 혈압관리 어떻게 하고 계시는지요? 혈압관리는 꾸준한 운동과 식단조절이 필수라는 점 알고 계실 겁니다. 특히나 맵고 짠 음식들을 많이 섭취하게 되면 혈관건강에 치명적이기 때문에 건강한 식습관 유지가 매우 중요합니다. 그래서 이번시간에는 우리 몸속 나트륨 배출에 도움을 주는 칼륨이 풍부한 식품인 양파의 모든 것에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 고혈압에 좋은 양파즙 효능 및 부작용 우선 양파즙은 혈당수치 조절에 도움을 주고 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효과가 있어서 당뇨환자분들에게 좋은 식품입니다. 또한 혈액순환 개선효과가 뛰어나며 지방분해효소가 함유되어 있어 다이어트에도 탁월한 효과가 있다고 합니다. 하지만 과다섭취 시 간손상 위험이 있고 위벽을 자극하기 때문에 위장장애가 있으신 분들은 주의해서.. 2023. 4. 23. 이전 1 다음 반응형
