반응형 당뇨 간식1 혈당에 영향을 주지 않는 당뇨병 환자의 맛있는 간식 리스트 당뇨병 환자들에게 있어 올바른 식사와 간식 섭취는 매우 중요한 요소입니다. 건강한 간식은 혈당 관리와 건강한 체중 유지에 도움이 되며, 당 수치를 안정시키는데 중요한 역할을 합니다. 오늘 이 시간에는 혈당에 영향을 주지 않는 당뇨병 환자의 맛있는 간식에 대해서 자세하게 알아보겠습니다. 견과류 견과류는 혈당에 영향을 주지 않는 건강한 간식 중 하나입니다. 견과류에는 건강에 좋은 지방, 식이섬유, 단백질이 풍부하게 들어 있어 혈당 상승을 완만하게 합니다. - 아몬드 - 호두 - 캐슈너트 무염 견과류를 섭취하는 것이 가장 좋으며, 1회 섭취량은 40g 정도가 적당합니다. 프로틴 바 프로틴 바는 단백질이 골고루 들어 있어 혈당 상승을 천천히 하는 맛있는 간식입니다. 단백질 바를 고를 때는 설탕 함량이 낮고, 순.. 2023. 7. 27. 이전 1 다음 반응형
