반응형 당뇨 두부 효능1 당뇨병 환자들이 꼭 먹어야 할 '두부'의 효능과 레시피 추천 당뇨병 환자에게 좋은 식단은 규칙적이고 건강한 식습관을 유지하는 것입니다. 그중에서도 두부는 단백질과 칼슘 등의 영양소가 풍부하고 낮은 GI 지수를 가지고 있어 당뇨병에 좋은 식품입니다. 오늘은 당뇨병 환자들이 먹으면 좋은 '두부'의 효능과 함께, 당뇨에 좋은 두부 레시피를 알아보겠습니다. # 당뇨병 환자들을 위한 두부의 효능 - 단백질과 칼슘 등의 영양분이 풍부하여 혈당 변동을 예방하고 당뇨병 관련 합병증을 예방하는데 도움이 됩니다. - 두부를 소화하려면 인슐린이 필요한데 두부를 자주 먹음으로써 인슐린 저항성을 개선하고 당뇨병의 임상적 과증을 방지할 수 있습니다. - 두부에 포함된 이소플라본 성분은 혈압을 낮추어 줌으로써 혈당 농도를 안정시키는 역할을 합니다. # 당뇨병 환자들을 위한 두부 레시피 추천.. 2023. 3. 17. 이전 1 다음 반응형
