반응형 당뇨 환자 피해야 하는 음식1 당뇨 환자 금기 음식 꼭 알아두세요 # 당뇨병 환자가 피해야 할 음식. 요즘 사람들의 건강을 위협하는 질병 중 하나인 당뇨병. 매년 발병률이 증가하면서 우리나라 성인 7명당 1명이 앓고 있을 정도로 흔한 질병이 되었습니다. 따라서 평소 혈당 관리 및 식단 조절등 꾸준한 관리가 필요합니다. 그렇다면 당뇨병 환자들은 어떤 음식을 피해야 할까요? # 당뇨 환자 절대 금기 음식! 우선 기본적으로 정제된 곡물 (밀가루, 쌀가루 등등) 은 피하게는 좋습니다. 또한 가공육류도 가급적 먹지 않는 것이 좋은데 소시지나 햄 같은 가공육류는 지방 함량이 높고 염분 함량이 높아 인슐린 저항성을 높일 수 있기 때문입니다. 마지막으로 달달한 과일주스같은 음료수도 자제해야 하는데 탄산음료보다 당분 함유량이 훨씬 높기 때문입니다. 당뇨환자라면 먹는거 부터 신경 써야 .. 2022. 12. 9. 이전 1 다음 반응형
