반응형 혈압식단1 60세 이상의 정상 혈압 체크: 관리의 중요성 및 실천 방법 혈압은 우리 몸의 건강 상태를 가늠하는 중요한 지표 중 하나입니다. 특히 고령자들에게는 혈압을 정기적으로 체크하고 관리하는 것이 더욱 중요합니다. 오늘 이 시간에는 60세 이상의 정상 혈압에 대해 이야기하고, 혈압을 어떻게 관리해야 하는지에 대해서 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 60세 이상에서의 정상 혈압 수치란? 60세 이상의 어른들의 경우, 정상 혈압은 보통 수축기 혈압이 120-140mmHg, 이완기 혈압이 80-90mmHg로 알려져 있습니다. 수축기 혈압은 심장이 수축할 때의 혈압을, 이완기 혈압은 심장이 이완할 때의 혈압을 나타냅니다. 하지만 개인의 건강 상태와 생활 습관에 따라 이 수치는 달라질 수 있으므로, 정기적인 의료 상담과 검사가 필요합니다. 높은 혈압의 위험성과 질환 높은 혈압, 즉.. 2024. 1. 31. 이전 1 다음 반응형
