반응형 비트 음식1 우리 몸에 좋은 비트_효능_비트 효과_영양소 비트라는 식물에 대해서 얼마나 아시나요? 저또한 생소해서 알게된지 얼마 안되었는데요. 알고보니 우리몸에 엄청난 좋은 영양소와 효능을 주는 식물이였습니다. 그럼 비트의 영양소와 비트효능, 비트효과에 대해서 알아보겠습니다. 빈혈 및 다이어트 효과 - 비트의 붉은 빛깔은 비트레인 이라는 성분 때문인데 이는 철분을 다량 함유하고 있어 빈혈 예방에 좋으며 칼로리도 낮아 특히 여성들에게 좋은 식재료입니다. 혈관 건강 - 비트는 콜레스테롤 수치를 낮추는 데도 탁월한 효능을 보입니다. 콜레스테롤 수치가 높으면 고혈압, 동맥경화, 고지혈증 심혈관 질환의 유발 가능성이 높습니다. 비트는 혈관에 쌓여 있는 노폐물을 효과적으로 배출하면서 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈중 호모시스테인 수치도 낮춰 심혈관질환과 뇌 건강에 좋은 것.. 2020. 3. 20. 이전 1 다음 반응형
